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Erholung nach dem Training – Tipps und Tricks für effektive Regeneration

Juli 31, 2024 Coach 0 Kommentare

Die Regeneration nach dem Training ist sehr wichtig. Sie ist genauso wichtig wie das Training selbst. In dieser Zeit regeneriert

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Maxalding: Master Muscle Control and Boost Your Fitness & Health

Juni 3, 2024Juni 3, 2024 Coach 0 Kommentare

Maxalding is a unique physical training system that emphasizes muscle control and the mind-muscle connection. Developed in the early 20th

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Entfessele dein Kraftpotenzial: Ein umfassender Leitfaden für 1RM Rechner

Mai 9, 2024Mai 9, 2024 Coach 0 Kommentare

One Rep Max (1RM) ist die Spitze der Krafttrainingsmetriken und stellt das maximale Gewicht dar, das eine Person bei einer

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Mewing: Die revolutionäre Technik zur Verbesserung der Gesichtsstruktur?

Januar 3, 2024Januar 3, 2024 Coach 0 Kommentare

Einleitung In der Welt der Gesichtsästhetik und Kiefergesundheit hat eine Methode namens Mewing in den letzten Jahren an Popularität gewonnen.

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Muscle Up Lernen

Oktober 30, 2023Oktober 30, 2023 Coach 0 Kommentare

 Definition des Muscle Ups Der Muscle Up ist eine komplexe und fortgeschrittene Übung im Bereich des Körpergewichtstrainings (Calisthenics). In seiner

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Calisthenics – Anfänger Übungen und Tipps

Oktober 11, 2023Oktober 11, 2023 Coach 0 Kommentare

Einleitung Was ist Calisthenics? Calisthenics ist eine Trainingsform, die hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand arbeitet. Der Begriff „Calisthenics“

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K.O. für Stress und Langeweile: Die unschlagbaren Vorteile des Boxtrainings

August 18, 2023September 25, 2023 Coach 0 Kommentare

Boxtraining ist nicht nur ein effektiver Weg, um Stress abzubauen und sich fit zu halten, sondern auch eine Möglichkeit, Langeweile

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Allgemein Lifestyle Wissen 

Personal Trainer Kosten- Was erwartet mich und wie kann Er/Sie mir helfen?

November 21, 2022November 24, 2022 Coach 0 Kommentare

Die ersten Schritte: Wie man den richtigen Personal Trainer findet Im ersten Teil unserer Serie über den größtmöglichen Nutzen aus

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OCR Races

November 4, 2022November 4, 2022 Fitty1 0 Kommentare

OCR-Rennen sind ein großartiger Weg, um sich selbst herauszufordern und die Grenzen des menschlichen Körpers zu erforschen. Es gibt verschiedene

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